Der Darm und vor allen Bakterien des Darmes rücken immer mehr in den Fokus der Forschung. Der Darm ist dabei weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Übergewicht, Depressionen, Allergien und Krebserkrankungen hängen häufig mit einem gestörten Verhältnis der Darmflora zusammen. Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems, versorgt unsere Körper mit der notwendigen Energie und hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Nicht umsonst kommen unsere besten Entscheidungen häufig aus dem Bauch. Gleichzeitig nehmen Nahrungsmittelintoleranzen und -allergien in der Bevölkerung immer mehr zu.

Es erwartet Sie:

- Besichtigungstermin der Örtlichkeiten (innen und außen)

- Informationen über liebsame und unliebsame Mitbewohner

- Antibiotika, Prä- und Probiotika, wer wann schadet und wer wie hilft

- wie Sie über den Darm Ihre Gefühle beeinflussen können

- praktische Tipps für den Alltag zur Pflege Ihrer Darmbakterien

Anschließend gibt es noch die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Dr. Gunnar Kaczmarek

Termin: Mittwoch 19.03.2025, 19:00 Uhr

Dauer: ca. 1 bis 1,5 Std.

Ort: online über Zoom

Anmeldung: www.sobi-muenster.de oder 0251-511177

Wir erleben eine Zeit großer Veränderungen und Unsicherheiten. Um so wichtiger ist es, immer wieder ganz bei dir, in deiner Mitte anzukommen. Nur wenn du wirklich mit dir selbst, mit deinen Wünschen und Bedürfnissen in Kontakt bist, kannst du auch gut mit anderen und der Welt in Beziehung sein.

An diesem Tag wollen wir mit Übungen der Stille, geführten Meditationen sowie Körperübungen zur Zentrierung und Erdung wieder ganz bei uns ankommen. Mit meditativen Übungen mit dem Schwert schöpfen wir neue Kraft und Entschiedenheit. So können wir zentriert und gestärkt wieder in den Alltag gehen.

Bitte bring bequeme Kleidung mit. Wir üben mit Holzschwertern, die von mir gestellt werden.

Termin: Samstag 29.11.2025, 10:00 bis 17:00 Uhr

Ort: SOBI Münster, Achtermannstr. 10-12, 48143 Münster

Referent: Dr. Gunnar Kaczmerek

Anmeldung: www.sobi-muenster.de

Unerfüllte Träume, mangelnde Lebensqualität, Dauerstress im Job und abgenutzte Liebe. Häufig fühlen wir uns, als würden wir nicht unser eigenes Leben leben, als würden wir gelebt werden. Wir finden nicht den Mut unsere eigenen Wünsche und Sehnsüchte zum Ausdruck zu bringen. Und am Ende bereuen wir fast immer das, was wir nicht gelebt, nicht gewagt und nicht probiert haben.

In diesem Seminar wollen wir mit meditativen Übungen unseren tiefsten Sehnsüchten und Herzenswünschen lauschen. Im Austausch miteinander wollen wir uns gegenseitig bestärken und unterstützen. Übungen mit dem Schwert geben uns die nötige Entschiedenheit und den Mut unseren ureigensten Impulsen und Lebensbewegungen zu folgen entgegen allen "wenn´s" und "aber`s". Wage ich es mich selbst zu leben?

Bitte bring bequeme Kleidung mit. Wir üben mit Holzschwertern, die von mir gestellt werden.

Termin: Samstag 07.03.2026, 10:00 bis 17:00 Uhr

Ort: SOBI Münster, Achtermannstr. 10- 12, 48143 Münster

Referent: Dr. Gunnar Kaczmarek

Anmeldung: www.sobi-muenster.de