Bei einem Vitamin D Spiegel unter 20 ng/ml Blut spricht man von einem behandlungsbedürftigen Vitamin D Mangel und bei einem Wert von unter 30 von einer unzureichenden Versorgung mit Vitamin D, die auch ausgeglichen werden sollte. Als optimaler Wert von Vitamin D in Bezug auf die Vorbeugung von Erkrankungen gilt derzeit ein Spiegel von 40-60 ng/ml. In der gerade veröffentlichten Studie ODIN wurde ein gravierender Vitamin D Mangel in der europäischen Bevölkerung festgestellt. Die Studie fand heraus, dass von 55.844 Europäern die in der Studie eingeschlossen wurden 40 % einen behandlungsbedürftigen Vitamin D Mangel hatten und sogar 80 % eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D aufwiesen.
Bekanntlich erhöht eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D im Herbst und Winter bei Jung und Alt die Anfälligkeit für Infektionen. Ein Vitamin D Mangel wird aktuell mit zahlreichen Erkrankungen zum Beispiel: Allergien, Autoimmunerkrankungen, Krebserkrankungen und sogar der Schmerzintensität bei Migräneattacken in Verbindung gebracht.
Umso mehr lohnt es sich, auch gerade in den Zeiten einer Corona Pandemie weltweit, den Vitamin D Spiegel zu kontrollieren und gegebenenfalls auszugleichen. Hier liegt ein großes Potenzial für die Vorbeugung von verschiedenen Erkrankungen.